普洱深度游第一章 歌声里的酒井老达保
一起热热闹闹唱起来跳起来把！拉祜 拉祜 拉祜 拉祜
拉祜 拉祜 拉祜 拉祜 哟~~~
拉祜 拉祜 拉祜哟
快乐的拉祜人拉起手来
围起圈来心儿贴着心
拉祜 拉祜 拉祜哟
快乐的拉祜人幸福吉祥吉祥幸福
快乐到永远
一首《快乐拉祜》带我走进了能歌善舞的民族拉祜族的居住地———普洱酒井老达保，他位于云南省普洱市澜沧县城东南部，距县城42公里左右，穿过郁郁葱葱的原始森林，一路上雾气缭绕，仿佛进入仙境，老达保是个典型的拉祜族村寨，是国家级非物质文化遗产保护名录《牡帕密帕》的传承基地之一，房屋仍然保留拉祜族传统杆栏式建筑风格。
老达保寨的居民建筑很有特色，一共分为2层，木头打桩、竹子撑梁，一层悬空，用于放置杂物，二层为居住，一进老达保，一个个拉祜族文化传承点便映入眼帘：耕具作坊、青竹坊、织布坊、陀螺作坊，当然还有代表拉祜族的芦笙坊。
拉祜族民历来能歌善舞，擅长吉它弹唱、摆舞、芦笙舞、无伴奏合声演唱，对于他们来说“会说话就会唱歌，会走路就会跳舞”，村中男女老少没受过专业训练，不认识乐谱，但当他们放下农具拿起乐器，就能唱出最动人的歌谣。
饭后惬意的在寨子里转悠，走在石板路上，听着族民们吉他弹奏的声音，感受着深厚底蕴的拉祜文化，古色古香的拉祜族建筑中总有那么一两户炊烟袅袅，各色娇艳的花儿正争相开放，或小孩玩耍打闹，或穿着拉祜族民族服饰的村民们在你来我往。
关于美食，无污染原生态农家菜，独特的做法，保留着原有的鲜美，这美食里面既有大自然的慷慨馈赠，又有拉祜族的勤劳智慧。
后记：
交通：乘坐飞机到达普洱市思茅区，从思茅区乘车经309省道到达澜沧拉祜族自治县县城，再沿214国道行驶42公里即可到达
当地美食：拉祜烧鸡、糯米粑粑、烧河鱼
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