户外运动 是健康人生的一种极致体验
颐和城项目定位于健康、绿色、生态，它倡导的是一种城市居民积极向上的生活方式，这与户外运动的核心理念一致，与沈阳体育学院户外运动教研室在攀岩、自行车、划艇等方面的互惠合作，给项目注入了得天独厚的健康活力。在颐和城遇到宋学岷教授，诧异于他的年轻活力和帅气，那是一种阳光朝气的俊朗，是一种历经风雨磨砺后的年轻淡定，稍加思考，我把这归结为是上天给与热爱户外运动的他的一种最盛赞的回馈。 宋教授是颐和城项目的户外运动项目顾问，作为沈阳体育学院户外运动教研室的教授，他自己本身也非常喜欢户外运动，登山，攀岩，露营，山地车，划艇等，都是他的最爱，在他的微信朋友圈，看到的，基本都是他和他的学生、朋友们做户外运动的图片。 常作户外运动对人的好处是多样的，它不仅体现在对人体魄的强健上，还体现在对人心灵的陶冶上。户外运动是这样一种体验的极致，不仅锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情，促进人际交流，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到休憩。 目前，随着户外运动的兴起，人们逐步离开传统的体育场馆，走向荒郊野外，纵情于山水之间，向大自然寻求人类生存的本质意义。置身户外，以冒险形式所展现的户外休闲运动，成了人们超越自我、挑战极限的广阔空间。 颐和城项目位于浑河上游，白沙岛内，是沈阳唯一休闲生态群岛，拥有优越的自然风景资源，旁边有沈阳最美双内河——浑河、白沙河，拥享沈阳城内独一无二原生的湿地、森林、岛屿等自然资源，可眺望棋盘山、世博园，依层峦翠柏，绿意萦绕的天柱山，白沙岛形似“如意”，为城市罕有的自然、风水福地。颐和城绝佳的生态资源和环境，非常适合户外运动。 作为颐和城项目的户外互动顾问，宋教授对颐和城项目的特色深谙于心。颐和城项目的定位就是健康、绿色、生态，它倡导的是一种城市居民积极向上的生活方式，这与户外运动的核心理念是一致的。其次，在颐和城的整体设计上，突出了园区建筑与周围环境的相互融合，通过整合建筑，园艺，户外运动等方面的专业人士，规划并建设了白沙岛滨河户外运动主题公园。此外，随着颐和城项目的建设，同时推出各种形式的户外主题活动，包括露营大会，房车营地，自行车比赛，特别是承接了辽宁省第四届户外运动大会，为城市居民提供了方便的服务和理想的户外运动环境。“我本人作为高校户外运动专业的教师，有幸参与颐和的户外运动公园设计和建设，参与为城市居民提供户外活动而感到由衷的高兴。” 房地产项目最核心的价值，就是为居民提供良好的生活居住环境，营造良好的居住氛围。在居住地周边提供良好的户外运动设施和服务，可以使本地居民能够便捷地参与户外运动，特别对于有老人和小孩的家庭来说，小区与大自然融合在一起，由开发商提供户外设施和服务，将会满足家庭户外活动的需求。颐和城独有的户外环境及设计理念，突出了户外运动与居民生活相融合，这是别的项目没法比拟的巨大优势。 颐和城与沈阳体育学院户外运动教研室的合作内容非常广泛，这也是一次互惠双赢的合作。双方合作的内容包括，颐和城建设攀岩、自行车、划艇等场地，以及提供的露营、补给站等服务，为沈阳体育学院户外运动专业的大学生提供了良好的教学和训练环境，并且，颐和城的户外运动主题公园将接待沈阳周边大量的城市居民，这也为沈阳体育学院户外专业学生提供更多的社会实践机会。同时，沈阳体育学院户外运动专业的学生，可以用自己学到的系统、专业的户外知识和技能，为颐和城户外主题公园中的城市居民提供专业和安全的服务，这样，沈阳体育学院户外运动教研室与颐和城就达成了双赢的目标。 颐和城将建成攀岩、自行车、划艇等场地设施，并提供一些服务，这里会成为沈阳体育学院户外运动专业大学生专业能力实践基地。以后，沈阳体育学院户外运动教研室，会组织户外专业学生在颐和城进行社会实践及户外活动，协助登山户外协会及户外俱乐部组织各种户外活动。 未来，随着颐和城项目建设和户外场地的完善，沈阳体育学院户外运动教研室会把划艇、自行车的教学课程设置在颐和城，同时在周末和节假日为颐和城户外爱好者们提供一些户外安全、户外环保、自行车、攀岩、划艇等公益服务活动。沈阳体育学院户外运动教研室和颐和城双方达成一致，力争一起为沈阳周边城市居民提供更多、更好、更安全的户外活动。 宋教授表示，沈阳体育学院一直致力于服务社会，回报社会，所以能为颐和城组织一些大型的户外活动，比如，露营节，家庭户外趣味运动会，定向比赛，自行车比赛，划艇比赛等等，也与沈阳体育学院的社会服务目标一致，他们很乐于做这样的一些活动。 做户外运动也需要讲不同的方式方法，不同年龄及体能的人需要适合自己的不同的户外运动方式。比如，青年人可以参加强度大些、挑战大和技术性高的户外活动，如攀岩，溜索，划艇等，中年人可以参加强度偏小但耐力高、有一定技术性的长距离跑或是自行车骑行，老年人最好参加强度低、项目平稳些的徒步、户外摄影、钓鱼、野生动植物观察等，低年龄段儿童可以参加户外露营、定向运动、户外团队游戏、自然野趣活动等。不管是参加什么样的户外运动，只要你参与了，无论是在体能方面还是心灵情操方面，总会有意想不到的收获。 户外运动也需要平时注意学习这方面的知识，以最大限度地获取体能和感官体验，同时不对环境造成破坏。宋教授提醒大家，平时的户外活动应该注意安全、科学、环保三个方面。户外活动有别于其他运动项目，最大的特点就是受天气、地域、场地条件等影响大，存在着很多的不确定性，所以也具有一定的危险性，所以在户外一定谨记安全是第一位的。 另外，健康的运动方式需要科学合理地计划并组织户外活动，环保是参加户外活动的爱好者共同的理念，在大自然中活动，要珍惜美丽的自然环境，保护大自然不光要自己去做，而且要身体力行地影响身边的人。
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