2016年07月30号左右【福州出】自驾西藏21-22日游；
2016年07月30号左右【福州出】自驾西藏21－22日游；【集合时间】7月30日 上午7：20集合8：00出发（时间宝贵，过时不候）【集合地点】白马南路325号浦东公交站旁（驴行者户外店一楼）
【公交线路】4 87 302 307 311 320 106 113 121 124 159
【活动行程】福州-滇藏-福州
【住宿安排】双人标间
【线路地点】福州-滇藏-福州
【活动内容】亲子、休闲、摄影
【活动性质】自愿参加，风险自负。
【活动强度】休闲。
【活动费用】5999元（全程的包车费用，保险费。高速费，司机吃住费用）
【友情提示】参加者应意识到户外活动的风险， 自助活动风险自负，一切意外与俱乐部及领队无关。
【友情提醒】诚信报名，活动开始前72小时内退出，费用照交！谢谢大家配合！
【报名方式】短信格式.西藏+人数+名字(网名+名字+身份证号). 发至186 5037 9050 海豚
【活动咨询】海豚户外俱乐部 总 群.群号159145189
海豚户外俱乐部 背包客 群.群号368929146
行程安排
D1-2福州-凤凰古城 1340公里
第一天出发会比较兴奋，多开点，看情况住宿，也有可能太晚直接在凤凰古城住宿。D2-4凤凰-贵阳-昆明890公里第4天直接到昆明，住快捷酒店D5 昆明——大理——丽江（320公里）昆明出发经320公里杭瑞高速到达大理，洱海古代文献中曾称为叶榆泽、昆弥川、西洱河、西二河等，位于云南大理郊区，为云南省第二大淡水湖，洱海北起洱源，长约42.58公里，东西最大宽度9.0公里，湖面面积256.5平方公里，平均湖深10米，最大湖深达20米。洱海有两个出水口：1.在下关镇附近，经西洱河流出；2.“引洱入宾”。洱海是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在，下午出发经200公里大丽高速到达丽江古城、、、、、D6丽江自由行一天（如要去泸沽湖需要加2-3天270公里）D7：丽江—78km—虎跳峡—87km—香格里拉丽江出发，经长江第一湾到达桥头镇，换乘面包车进入虎跳峡，到达张老师家，开始徒步。零距离接触金沙江，感受阳光，感受巨石，感受震耳涛声，挑战108阶勇者天梯。午餐后向香格里拉进发，途经中小甸，进入香格里拉，感受独具藏族气息的独克宗古城的独特魅力。住宿：香格里拉当地酒店标间AA餐饮：AAD8：香格里拉—纳帕海—81km—奔子栏—112km—飞来寺早餐后出发，途经季节性湖泊纳帕海（又称依拉草原），中午到达奔子栏镇用中餐，东竹林寺参观游览，前往月亮湾，在月亮湾拍照留念。之后翻越白马雪山垭口，远眺白马雪山；进入德钦境内，八大神山之首梅里雪山近在咫尺。住宿：飞来寺当地酒店标间AA餐饮：AAD09：飞来寺 —33km— 明永冰川（徒步16km）—94km—盐井早起观看梅里十三峰“日照金山”的美景，之后到达明永村，徒步位于梅里雪山脚下的明永冰川，徒步结束后午餐。之后前往西藏的第一个乡镇盐井镇：这里有千年古盐田和西藏唯一的天主教堂，构成了独立的自然和人文风光，享受纯天然的温泉。住宿：盐井当地酒店标间AA餐饮：AA
需时：徒步4-5小时
D10：盐井—红拉雪山—芒康县—竹卡—东达山口—左贡（全程308km）早餐后出发，跨越蜿蜒的澜沧江，过竹卡桥翻越脚巴山、下至荣许兵站、翻越东达山口（海拔超过5008米）。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。住宿：左贡当地酒店标间AA
餐饮：AA
D11：左贡—邦达—九十九道弯—业拉雪山—八宿—然乌（全程352km）左贡出发到达邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。翻越横断山最大的天险——怒江山，经著名的九十九道弯下行经八宿到达然乌湖。住宿：然乌湖木屋
餐饮：AA
D12：然乌—米堆冰川—波密（全程129km）早起，在然乌湖边尽情的游玩，湖水如一面镜子般平静无锡，映衬着湖边晶莹的冰川皑皑雪山。午饭后车出然乌镇，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木、流水、雪山、湖泊、农田、村寨构成一幅绝色美景。接着进入米堆冰川徒步，来回3-4小时。晚至波密。住宿：波密酒店标间AA
餐饮：AA
D13：波密—通麦—鲁朗—八一（全程235km）早出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。越过天险后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番景色。翻越冰雪覆盖，云雾缭绕的色拉山，远眺南迦巴瓦峰。一路下坡抵达尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车抵达林芝地府八一镇。住宿：八一酒店标间AA
餐饮：AA
D14：八一镇——拉萨（497KM）八一出发，沿途观赏尼洋河风光，过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行驶44公里抵达红教圣湖巴松措。神湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。晚抵魂牵梦绕的圣城拉萨。住宿：拉萨当地酒店标间
餐饮：AA
D15拉萨
今天自由活动。前往布宫（需要提前1天预订好票），参观这座世界上海拔最高的宫殿，感受藏文化的传奇、了解过去那段西藏往事，下午可选择前往色拉寺看僧人辩经，领会藏传佛教的身形口意。
D16 拉萨——羊湖——纳木错
今天开始我们的青藏线旅程，前往西藏三大圣湖之一纳木错，途经藏北大草原、念青唐古拉山，翻越5200米的那根拉山，下午抵达纳木错，傍晚拍摄绝美的纳木错日落。
D17纳木错-那曲-安多 363公里
可早起拍摄纳木错日出，早餐后出发前往那曲，沿途皆是起伏的藏北大草原，下午抵达那曲，这里是草虫的著名产地，每年的6、7月份是虫草交易的旺季，晚上住安多。
D18安多-沱沱河-格尔木 691公里
今天要翻越5231米的唐古拉山口，在不通铁路前，这里是进入西藏的难关之一，跨过唐古拉山就进入辽阔的可可西里无人区，这里是野生动物的天堂。途经长江的正源-沱沱河，沿途运气好的话，可以看到成群的藏羚羊、藏原羚、藏野驴等，继续前行经昆仑山口，西大滩拍摄昆仑主峰玉珠峰，晚上抵达柴达木盆地的明珠-格尔木。
D19格尔木-青海湖 643公里
上午出发，穿过茫茫的戈壁、荒漠，经茶卡盐湖，继续前行，抵达中国最美湖泊之一青海湖，傍晚拍摄青海湖日落。
D20青海 -西安 1051公里今天开始进入返程的路线了。D21西安-武汉737公里返程第二天D22武汉-福州 1080公里
晚上到达福州
活动性质：结伴同游、自发组织、风险自负、报名慎重，量力而行。会抱怨者请勿参加！！！谢谢 ！
费用说明
费用包含：
5999元（全程包车费费，保险费，司机吃住分摊费）费用不含：各个景点门票，吃饭和住宿费用
线路介绍
旅行的意义在于行，我们希望你用行走见闻记录这纯粹的大自然之美，以你的内心去感受这个雪域民族留在这广袤大地上的寺庙、经幡、白塔、玛尼堆。以及陪伴他们世世代代的雪山、森林、冰川、湖泊、草原！我们坚持不做旅游而做旅行，只做大自然之美的见证者和记录者。我们只想呈现给你最美最值得的，而不是最方便最简单的。
1、西藏的安全状况
在西藏由于全民信仰佛教的原因，藏族人大都非常忠厚、老实、热情好客，在西藏旅游是非常安全的，甚至可以说比内地的任何地方都要安全。
在西藏的不安全因素主要来自天灾比如塌方、风雪、大雨、陷车、翻车等。但是近两年在川藏线上理塘至巴塘一带时有发生骑行者被抢事件，建议大家通过此路段时注意安全，结伴而行。
2、参观寺庙的注意事项
西藏的寺庙有些房间未经同意不可进入，某些特定的区域女性是禁止入内的，进入活佛的起居室参观要脱去鞋子。
一般寺庙殿堂内都禁止拍照，未经许可拍照有可能被罚款，严重者将会被没收相机，凡是允许拍照的殿堂都会有明确的标示和明码标价。
参观寺庙时不可大声喧哗、指点议论、妄加嘲讽或随便乱动寺庙之物，尤禁乱摸乱刻佛像，如遇佛事活动应静立默视。
进入寺庙应该以顺时针方向参观，尽量不要逆时针走动（苯教寺庙正相反）。
3.进藏需带些什么药品？ 常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素。若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。 对于完全背包客、徒步、探险之类的自助旅游，建议还要备一些以下药品： 常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸、50%浓度的葡萄糖液（针剂型、非常适合当地不方便买到高原安红景天的驴友）；外用药：云南白药花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。
组织机构
福州海豚户外俱乐部福州海豚户外俱乐部成立于2012年，是福州较早，且专业化的户外俱乐部。俱乐部承接个人，亲子，公司、社团，企业，毕业旅游，擅长为企业、公司团队组织策划员工出游；
俱乐部每周固定组织驴友周边一日、两日游，不定期推出驴友长线游！
同时，俱乐部与国旅、康辉旅行社合作，提供特色的、实惠的：周边游、亲子游，省内游、国内游、国外游；
欢迎通过QQ，微信，网站，电话等方式咨询，团队单独组团并上门接送；
微信公众号：FZ_BBK或 海豚户外
咨询电话：186 5037 9050海豚
俱乐部网址：www.fzbbk.com
海豚户外运动①群92637883
海豚户外运动②群170783188
福州海豚户外③群15056332
报名方式
1、点击上方的＂我要参加＂按钮,按照提示输入真实信息即可；多人留言；
2、短信格式.西藏+人数+名字(网名+名字+身份证号). 发至186 5037 9050 海豚
3、QQ号报名：83655433 48905653
缴费方式
收款信息：
1、支付宝帐户：18650379050 王文升
2、62170018 2000 4785 345 王文升，建行日出东方支行。
PS：汇款成功后请及时发送短息给收款人，(网名,姓名,身份证)以便我们统一购买保险，并请保留汇款单据，在必要时方便查对； 老队员(参加过3次以上活动)可以上车缴款;
报名须知
1、 报名者必须在年龄18周岁-65周岁具有完全民事行为能力，或在监护人陪同下；
2、 有其他疾病请在报名前咨询医生与告知领队；
3、 参加者不得乱扔垃圾，不破坏自然环境，注意防火；
4、 因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者不能独自行动必须服从指挥，并富于团队精神，瞻前顾后，通力合作，互助友爱，发扬不怕苦、不怕累的精神；不得超越前面的领队和落在最后押队之后；
5、 谢绝无组织无纪律和擅自脱离队伍的人员参加，若发生意外由其自行承担责任；
免责申明
参加者均视为具有完全民事行为能力人，能自行承担产生的后果负完全责任；本俱乐部活动属结伴同游性质，自愿参加。参加者已认识到户外活动的风险，自助活动风险自负， 一切意外与俱乐部及领队无关，发起者和领队均不承担任何相应法律责任及经济赔偿责任，参加者放弃对同行的组织者、领队和队友的索赔权。
参加者必须如实登记个人信息(姓名,身份证号码)便于统一购买户外保险,否则视为主动放弃。这里不是旅行社，是结伴同游，没有保姆式服务。一切后勤事物需要队员协作完成。有可能遭遇：迷路、堵车，坏车等一系列无法预料的情况，如有携带亲朋好友参加必须如实告我们的活动性质以及所需承担的风险,报名时候也需要登记他们的个人信息(姓名,身份证号码),性格孤僻、以逸待劳、斤斤计较、不能同甘共苦、把俱乐部视同旅行社的会抱怨者请三思而后行，特此声明。
活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动 。
虎跳峡 香格里拉—纳帕海—奔子栏—飞来寺 明永冰川—盐井 红拉雪山—芒康县—竹卡—东达山口—左贡 邦达—九十九道弯—业拉雪山—八宿—然乌 米堆冰川—波密 通麦—鲁朗—八一 拉萨 羊湖——纳木错
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