admin 发表于 2016-8-8 18:04:14

福州海豚户外--户外出行经验

福州海豚户外--户外出行经验
1,出行必带拖鞋,提着登山鞋上车。充分的放松双脚,恢复脚力。注意的是别忘洗脚。　　2,水袋的水比水壶的水更耐喝。驴行徐徐一小口,既润喉又不会脱水口渴,也不误行走。　　3,永远多备一双干袜子,潮湿的袜子很容易把脚磨出水泡。　　4,装备重量不超体重的三分之一。　　5,饭前20分钟是身体补水最佳时间。　　6,你在家中不爱吃的食物在山中一样不爱吃。只带喜欢吃的。　　7,靠着背包45度休息比解下背包休息更省力,后者要再费一次腰肌力。　　8,人的热量从食品中来,肉品比面品有更多的热量和能量。冬天吃好再睡。　　9,驴行中隙决不用凉水冲头。(危险!)　　10,备块大蒜作用多。　　11,行进中不拼力上窜和下跳。调好呼吸,匀速行进。　　12,汗湿背时别解包站风口,背部着凉最易感冒。　　13,温开水和睡眠是治感冒的最佳良方。　　14,凉水冲脚也比汗脚睡觉更暖和。　　15,包侧装水比胸前挂水更省力。　　16,除了主副餐行动餐,永远备有应急干粮。不到断粮力尽绝不动用。　　17,真诚友善对待你的队友也是对自己安全的负责。　　18,领队不是万能的,但尊重领队有时也是对其他队友的尊重。领队队友和你一样,仅是一个户外爱好者,他们不欠你什么。　　19,个人情绪和过多的抱怨很多时候得到的是鄙视。　　20,你崩溃的时候只用对自己说-----山不会长,而我脚步是无限的。　　21,MM只要不吝啬自己的笑容和赞美话,你的求助都会得到热情回应。　　22,面对危险时首先是冷静,惊慌和恐惧对你毫无用处。

l热带鱼 发表于 2016-8-8 19:56:52

路过的帮顶

鹏亿奕 发表于 2016-8-9 16:59:30

不错 支持一个了

雨后的巴黎 发表于 2016-9-7 12:01:45

爱死你了楼主~

⊙⊙ 发表于 2016-9-7 12:05:17

楼主雄起

秋名山车神 发表于 2016-9-8 15:43:34

谢谢分享

神世家 发表于 2016-9-14 22:05:51

很有用的知识，户外人都应该学习

红妹妹 发表于 2016-10-9 13:40:00

户外人多学点

咸鱼 发表于 2016-10-9 14:02:29

楼主加油

飞旋的青花 发表于 2016-10-13 13:46:56

学习了，走户外应该多学学
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