<?xml version="1.0" encoding="gbk"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>福州背包客户外论坛 - 海豚户外新人必读</title>
    <link>http://www.fzbbk.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=48</link>
    <description>Latest 20 threads of 海豚户外新人必读</description>
    <copyright>Copyright(C) 福州背包客户外论坛</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Tue, 02 Jun 2026 04:28:09 +0000</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
    <image>
      <url>http://www.fzbbk.com/static/image/common/logo_88_31.gif</url>
      <title>福州背包客户外论坛</title>
      <link>http://www.fzbbk.com/</link>
    </image>
    <item>
      <title>身在户外该如何使用求生哨</title>
      <link>http://www.fzbbk.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=801</link>
      <description><![CDATA[符号说明：●短音（一秒内）；■■■长音（3秒以上）；指令内哨音间隔2~3秒，指令间的间隔30秒以上（比如重复发送指令需要间隔30秒以上）
通讯（T）：■■■（一长音）用于队伍的声音通讯联系，以确定相互之间的哨音方位，在收到哨音指令后发出代表收到指令。
集合（U ...]]></description>
      <category>海豚户外新人必读</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Thu, 11 Aug 2016 02:32:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何找水源及改善水质</title>
      <link>http://www.fzbbk.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=799</link>
      <description><![CDATA[　　当你置身于崇山峻岭之巅，整日穿梭于广阔的森林，而饮用水用尽了口渴难受，该怎么去获得所需的水份？
　　水在人体中的含量占近70%。体内所有的生理反应都离不开水，水参与人体的新陈代谢，散热、排毒，它是维持肌体生命活动、保持健康不可缺少的物质。据统计，人 ...]]></description>
      <category>海豚户外新人必读</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Thu, 11 Aug 2016 02:26:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>SURVIVAL---野外求生</title>
      <link>http://www.fzbbk.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=798</link>
      <description><![CDATA[　　当你被孤独地隔绝于敌方势力范围之内时，只要你脑海中时时刻刻把关键词“S-U-R-V-I-V-A-L（生存）”放在首要位置，你就能减少甚至克服这种隔绝带来的震惊。大写的字母能指导你的行动： 

S 评估（size up） 

评估形势 
　　如果是在战斗的情形下，首先找一个 ...]]></description>
      <category>海豚户外新人必读</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Thu, 11 Aug 2016 02:25:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>必须记住的36条户外常识</title>
      <link>http://www.fzbbk.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=790</link>
      <description><![CDATA[1、尽量不要跟随只有豪言壮语的勇士领队出行,在户外运动时,切记:不是穿上冲锋衣的人就是强驴..　 
    2、尽量不要两个人手握手，从下往上拉人；要彼此手握对方的手腕。
　  3、尽量不要借助枯枝或杂草或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩；只能够借助大于 ...]]></description>
      <category>海豚户外新人必读</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Thu, 11 Aug 2016 02:14:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>户外山野节省体能的几种方法</title>
      <link>http://www.fzbbk.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=784</link>
      <description><![CDATA[户外登山时，许多驴友不善于节省体能，在极为疲乏的时候，一方面无力上行，一方面还在无谓地浪费体力，现就个人的经验，与大家交流下。
户外节省体能的方法
1、少说话
说话耗费的体力是非常大的，说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织，需要从心脏调用血 ...]]></description>
      <category>海豚户外新人必读</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 10 Aug 2016 09:47:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蠢材之野外生存、断食、及户外爬山经验杂谈</title>
      <link>http://www.fzbbk.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=783</link>
      <description><![CDATA[发一个自己两年前写的户外幻灯片，其间有不少是自己这些年玩户外的一些经验汇总，也有断食和冬日穿短袖的极端内容-不要求你也能做到，只希望在遇到类似极端环境时想起这篇帖子里的 描述-起码增加信心，不会因冻饿而死呵呵。   记得曾经发到过某生存论坛-落得拍砖质疑赞 ...]]></description>
      <category>海豚户外新人必读</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 10 Aug 2016 09:46:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>写给新驴友的一些建议</title>
      <link>http://www.fzbbk.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=780</link>
      <description><![CDATA[2012.12.22 灵山发生一起两人因天气突变致失温死亡的恶性事件，引起了户外界的一片哗然，真的发人深省！爬个灵山也能死人，而且还两人，还不是第一次，怎么回事？玩户外，究竟在玩什么？玩心跳，玩刺激，玩野，玩挑战，玩意志，玩体力，玩装备，玩团队，玩火，玩完，完 ...]]></description>
      <category>海豚户外新人必读</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 10 Aug 2016 09:42:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>户外常用药品（海豚户外推荐）</title>
      <link>http://www.fzbbk.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=622</link>
      <description><![CDATA[户外常用药品（海豚户外推荐）

感冒：感冒冲+快克； 
止痛：散力痛、芬必得、加和百服宁(头痛)、曲马多，其中一种就可以了；  
胃病：三九胃泰、达喜片、吗丁啉(尽量少用)－－－－－－－－至少要带一种制酸药，如奥美拉唑，吗丁啉或胃复安可以兼作晕车药，还要带上 ...]]></description>
      <category>海豚户外新人必读</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Thu, 17 Mar 2016 08:39:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>活动报名须知</title>
      <link>http://www.fzbbk.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=510</link>
      <description><![CDATA[一，如果您是俱乐部网站注册会员，请先跟帖报名。然后给领队发短信或发QQ确认所要参加队员的姓名及身份证号码，这样才算真正有效报名。
二，如果您不是俱乐部网站注册会员，最好先注册后再跟帖报名，如果不想注册网站会员的队员请打电话给领队报名，之后再发短信给领队 ...]]></description>
      <category>海豚户外新人必读</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 06 Jan 2016 03:57:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>海豚户外俱乐部报名须知</title>
      <link>http://www.fzbbk.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=72</link>
      <description><![CDATA[声明： 

1、该协议的目的是为了活动发起人或组织者或领队（以下协议中简称：发起者）和同行成员明确知晓户外活动所存在的风险，提高参加人员的抗风险和自律能力，免除活动的发起人和同行成员在活动中出现的相关赔偿及法律连带等责任，让户外活动更加安全、健康、 ...]]></description>
      <category>海豚户外新人必读</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Tue, 20 Jan 2015 06:41:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>新驴参加户外活动必备装备</title>
      <link>http://www.fzbbk.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=25</link>
      <description><![CDATA[一、溯溪穿越必备和参考
1登山鞋或者溯溪鞋
2背包、背包防雨罩建议买带头包30到35升的
3防水袋
4应急用品：包括压缩饼干、水、个人急救药品，备足自己个人两餐的干粮
5照明设备：头灯、手电，带足备用电池不建议带充电式的头灯，走户外迷路很正常，带上用电池的头 ...]]></description>
      <category>海豚户外新人必读</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 14 Jan 2015 07:52:55 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>