2016海豚户外“卧龙谷”户外拓展露营活动行程

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     2016海豚户外“卧龙谷”户外拓展露营活动行程

【活动主题】
感受夏季、适应夏季、热爱夏季。
            拥有不寻常的2016年的夏季
    结合相应的自然主题和文化主题。
                          感受运动形式以外的思想内涵

【景区介绍】
卧龙谷坐落于福州市北郊的日溪乡辖区，国家级AA级景区，距福州仅40公里左右，景区山高林密，山泉清澈，无工业化污染，是保存完好的原生态自然景观休闲娱乐度假区。景区以观光、娱乐、休闲为特色，登山道穿行于原始森林之中，沿途可见种类繁多的珍稀植物，登上山顶可见群山连绵的壮丽景观。景区定位于“为市民提供户外休闲娱乐”好去处，倡导全民参与、大众消费的经营理念，是福州城市周边游不可多得的理想场所。
晋安区北峰日溪乡湖里村，离福州市区30公里，坐落于群山迭嶂、古树参天、云雾缭绕的卧龙岗，蜿蜒曲折的华林溪如玉带缠腰，横贯景区。大自然的鬼斧神工使这里呈现出千姿百态的自然景观，仰视巍巍群山、俯听潺潺流水、忘却滚滚红尘、得意迷迷仙境，这是人们回归自然、陶冶性情的绿色乐园。是好友聚会、举家休闲、会议商务、团队拓展的游乐场所。让我们暂时放下都市的繁华和喧嚣，走进大自然，过一次大山深处的简单生活，当一回离城不远的乡野草民！


龙腾峡（水上拓展基地）
龙腾峡华东最长的高空索道滑翔横跨580米峡谷，乘坐滑翔索道，可以象鸟一样以10米/秒的速度在空中飞翔，飞过树林、人工湖，俯瞰绿色大地、涟涟碧波，体验惊险与刺激，滑翔索道安全平稳，其乐无穷，老少皆宜。、滑索也称“速降”（溜索过河，悬索桥，水上梅花桩，旋转独木桥，浮桩桥，携手并进，水上飞，高空溜索等11个项目）



【素质拓展介绍】
又称拓展训练、外展训练，素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。


【活动行程介绍】
D1
08：00州指定地点集合
08：30旅游车准时出发，过时不候
09：45  左右达到卧龙谷景区，路上可欣赏到万木竞秀,竹影婆娑。
10：00到丛林做做手脚舒展运动、感受大自然、体验在草地上飞驰的感觉
       主要项目：躺箭、滑草车、滑草鞋；
12：00  团队午餐时间，品农家土菜美味。
13：30 开始水上拓展
从古朴的景区大门进入峡谷，走过羊肠小道，呼吸山里特有的新鲜空气，首先会接触的项目是水上漂，你要开始在水面上奔跑的历程，记住，无论你在什么时候开始，最重要的是开始之后就不要停止，当你能飞的时候就不要放弃飞。接下来就是滑索过涧了，要靠自身的力量拉着滑轮过河，看着眼前一条细绳和脚下的深潭，胆小的游客心里一定直打鼓，一阵阵尖叫声回荡于山谷中。凌空漫步，你已经将要到达成功的彼岸，胜利就在前方，你要放下恐惧，把握平衡，完成最后的冲刺，幸福和快乐是结局。紧接着的是飞夺泸定桥，这是汇聚个人素质突破与营造团队凝聚力的最新拓展项目，该项目通过模拟当年红军战士飞夺泸定桥的艰难和危险的同时进行企业文化熏陶和激发团队合作精神。该项目操作是在近十米高的高空由四根铁链连接十几米长的距离上，学员分成三到四人的小组或者由个人在仅仅几块短木板的帮助下，从一端走到另外一端，从而挑战学员的心理素质和意志力。

再来到高空溜索，在长达一百六十多米的溜索上，在展臂飞翔的时候你可以高空俯瞰乌杯峡谷的美景，耳旁是呼啸的山风，即使是稍纵即逝的机会，你也一定要拼命抓住，其实成功只有一步之遥。最让人难忘的是携手并进，两条钢丝相隔一米，两人各踩一条，互相互行，亦步亦趋，举步维艰，绳索在相互作用力下左右摇晃，时刻都有裸睡的危险，此时信任、互助就特别的重要，只有互相帮助，携手并进，默契配合，共荣共生，才有奇迹出现，而脚下清澈、透明的碧水此时也变得可怕起来，到达终点后尽管手脚麻木，但心生历经艰险到彼岸的征服感。穿过千疮百孔、一板一眼的绳网很快就到抽板过河了，板离水面不高，交接板时脚踩准板，手抓准绳就行，一步一个脚印，艰难跋涉，它可让你在体验中学会遇事不必逞强，人生应以退为进。“在两个环着云的高山相接的地方/在两个山峰突然向下倾斜的下面 /在几尺高的芝草的密丛里 /横着一根棕榈的树干——独木桥连住了两个高山/旅行的人们都从它上面走过/它在半空里微微地抖动/一条百丈深的黑坑 /裂开在它的下面 /从黑坑的最深处 /可以听见悠远的水流的声音”，艾青的诗还没吟唱完，引入眼帘的独木桥，完全没有这么有诗情画意，一根圆柱体搭连接着两端，需要你一直保持着平衡，不然滚动的木桩会随时让你掉进水里。亦步亦趋，小心翼翼，终于到达了终点，长吁一口气。一险刚过，一险又来，再经历左突右晃的浮桩桥，你必须双手紧握摇晃的绳索，脚下小心翼翼踩好每一个浮桩，一步一步完成你的征途，你只有往前，没有退路，完成你的选择。45度摇动的荡山过河后，眼前崎岖的山路显得特别的平坦宽阔，人人所释重负，心情轻松了许多。


14：30 搭帐篷
17：30 晚餐
19：00玩篝火晚会：玩小游戏，团队PK游戏；

21:00晚会结束，洗漱完毕，各自回帐篷休息；

D2
07:00起床收拾营地，早餐
08:30到草坪地集合
a团队执行力的发展（队列军训口令；其中会有奖罚规则）

b创建团队（10-15人一队、建立队名/队呼/风采展示口号）

   c.雷区取水

d.旱地龙舟
12：30  团队午餐时间，品农家土菜或尝河鲜美味。
14：00  坐大巴返程福州
海豚户外俱乐部简介
1、福州海豚户外俱乐部，也叫福州背包客户户外俱乐部，俱乐部承接个人，亲子，公司、社团，企业，毕业旅游，擅长为企业、公司团队组织策划员工出游；
2、每周固定组织驴友周边一日游，不定期推出驴友长线游！提供特色周边游、亲子游，省内游、国内游；
3、欢迎通过QQ，微信，网站，电话等方式咨询，团队单独组团并上门接送；
微信公众号：FZ_BBK或 海豚户外
咨询电话：186 5037 9050  海豚
俱乐部网址：www.fzbbk.com  福州背包客（FZBBK）

收费标准
车费：70元每人；
门票：138元每人（原价198+68）；
露营帐篷含1.65KG纯棉睡袋：90元每人；
吃饭3正一早：100元每人（正餐8菜两汤，早餐稀饭+馒头）；
保险：10元每人；
篝火晚会含音箱，柴火，道具：20元每人；
拓展培训费用20元每人《请专业拓展教练》；
合计548元每人；

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